Piani alimentari personalizzati
Percorsi alimentari costruiti sulle tue esigenze reali.
Nutrizionista a Roma & Online
Dott. Valerio TaralloBiologo Nutrizionista
Chi sono
Ciao, sono Valerio Tarallo.
Sono laureato in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione umana e sono biologo nutrizionista, iscritto all'Ordine dei Biologi del Lazio e Abruzzo con matricola n. AA_101588.
Dopo la laurea ho approfondito la mia formazione con corsi di specializzazione in nutrizione applicata e in nutrizione clinica.
Sono da sempre appassionato di cibo, in tutte le sue sfaccettature, con un forte interesse per la chimica degli alimenti e per lo sport.
Le mie certificazioni
- Corso di Nutrizione PraticaTheia AcademyFormazione pratica per costruire piani alimentari su misura e accompagnare le persone nelle scelte di ogni giorno.
- Corso di Nutrizione ClinicaTheia AcademyApprofondimento sul ruolo dell'alimentazione nelle diverse condizioni cliniche e patologie.
- Personal trainerFIPECompetenze per l'attività fisica e l'allenamento, per unire movimento e alimentazione.
Ricevo in studio a Roma oppure online, ovunque tu sia.
Competenze e come lavoro
Non una dieta, un metodo.
Il mio lavoro si fonda su un approccio sano e realistico alla nutrizione. Nessun alimento è proibito, nessuna restrizione inutile e deleteria. Un percorso nutrizionale che evolve nel tempo, adattandosi alle esigenze e alle difficoltà della persona, con l'obiettivo del benessere globale.
Lavoreremo insieme, passo dopo passo, che tu voglia perdere o acquisire peso, migliorare le tue performance atletiche, sentirti bene con te stesso o semplicemente migliorare il rapporto con il cibo.
Percorsi per perdere peso
Percorsi per perdere grasso, aumentare la massa magra o ritrovare stabilità nel peso.
Gestione del peso
Un percorso graduale e sostenibile, con l'obiettivo del benessere globale.
Alimentazione nelle diverse fasi della vita
Un'alimentazione pensata per ogni età e ogni momento della vita.
Nutrizione sportiva
Alimentazione a supporto della performance, del recupero e dell'allenamento.
Nutrizione clinica
Un'alimentazione pensata per accompagnare specifiche esigenze di salute, in collaborazione con il tuo medico quando serve.
Come funziona
Il percorso, passo dopo passo
Prima richiesta
Mi scrivi su WhatsApp o compili il form qui sotto: capiamo insieme se e come posso aiutarti.
Prima visita e anamnesi
Raccogliamo insieme la tua storia clinica, le tue abitudini, i tuoi obiettivi e, dove utile, la composizione corporea. Ti faccio compilare anche un diario alimentare, per conoscere bene le tue abitudini quotidiane.
Piano su misura
Ricevi un percorso alimentare costruito sulle tue esigenze reali e spiegato nel dettaglio.
Controlli di follow-up
Visite di controllo periodiche per monitorare i progressi e aggiustare il piano in base a come cambi tu.
Contattami
Scegli l'opzione più adatta a te: una chiamata conoscitiva gratuita per capire se posso aiutarti, oppure la prenotazione diretta della tua prima visita.
Chiamata conoscitiva gratuita
Un primo scambio senza alcun impegno di circa 15/20 minuti, per capire il tuo obiettivo e se il mio approccio fa al caso tuo!
Scrivimi su WhatsAppPrenota una visita
Sai già di voler iniziare? Prenota direttamente la tua prima visita, in studio a Roma o online.
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Informazioni
Dove e come
- SedeStudio in Via Paolo Paruta 20, Roma (5 minuti a piedi dalla metro Ponte Lungo). Ricevo il venerdì dalle 14:00 alle 20:00, solo su prenotazione. Gli altri giorni, online. Apri la mappa
- Instagram@tarallo.nutrizione
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Consigli su alimentazione e sport, e qualche curiosità sul cibo.
